メンタルケア

子どもへの依存をやめたい人へ。寂しさがやわらぐ「会えない日の過ごし方」を紹介。心の中心を自分に戻し、安心して生きるための5つの習慣をまとめました。

猫のあたたかさが、弱った心をそっと支えてくれる——。2025年11月21日の朝、膝の上の猫の重みから気づいた“心が回復する仕組み”を静かに記録した記事です。

心の疲れより体の疲れが私を守ってくれた。前に暮らした土地への想い、家族への気持ち、働きながら少しずつ回復していく私の記録。