今日のゆる散歩はのんびり1時間
今日はバイトの中抜けの1時間を使って、ゆっくりと「ゆる散歩」をしてきました。
私の散歩は、健康のために必死に歩いたり、汗だくになったりするタイプじゃなくて、とにかくめちゃくちゃゆっくり歩く散歩です。
本当に汗をかかないくらいのペース。息が上がることもないし、ただ外の空気を吸いながら歩くだけなのに、気持ちがふっと軽くなる。
途中で空を見上げたり、木や花に目を向けたりしながら、ゆったりと進むのが好き。
せかせかしない散歩って、こんなに心が穏やかになるんだなぁといつも思います。
今日は天気もよくて歩きやすく、写真も数枚撮りました。
歩きながら撮る写真って、同じ場所でも日によって全然違う表情を見せてくれるから面白い。
縁側の下の猫さん、今日も可愛かった
そして今日も、いつも気になっている民家の縁側の下で、猫さんに会いました。
あの子、本当にかわいい。
近づきすぎない距離感で、こちらをちらっと見るあの感じがたまらない。
ゆっくり目を細めたり、寝そべって毛づくろいしていたり、ただそこにいるだけで癒される存在。
猫を見ていると、自分ももっと力を抜いて生きていいんだよって言われてる気がします。
散歩中に猫に会える日は、それだけで「当たり」の日。
歩いてよかったって思える大きな理由になります。
ゆる散歩の魅力は“がんばらない”こと
私が好きなのは「がんばらない散歩」。
健康のために「歩かなきゃ！」と思ってしまうと続かないけど、ゆる散歩なら続けられる。
•決して急がない
•汗をかかない（ほんとにマジで一滴も）
•呼吸が整って心が軽くなる
•頭の中のモヤモヤが勝手に流れていく
•写真を撮る楽しみが増える
このくらいゆるい方が、逆にメンタルにすごく効く。
“癒しの散歩”っていう感じ。
バイトの中抜けで少し疲れていても、ゆる散歩をすると不思議と元気が戻ってくる。
帰ってからのシフトもがんばれるのは、この1時間のおかげかもしれません。
「心がふっと軽くなる散歩時間を紹介します」↓
今日のまとめ
特別なことをしたわけじゃないけど、
静かに歩いて、空を見て、猫に会って、
それだけで「今日の午後はよかったな」と思える。
無理して何かを達成しようとしなくても、
こういう小さな癒しだけで心はちゃんと満たされるんだなぁと感じた1日でした。
またバイトの合間にふらっと歩いてみよう。
明日も猫に会えるといいな。
