コンビニバイトって、仕事よりも“人間関係”で疲れることが多い。
研修中ならなおさら、気を張ってしまって心がぐったりするよね。
でも大丈夫。
ムリに合わせなくても、淡々と働くだけで一気にラクになれるんだ。
今の職場がしんどいと感じる理由
研修中でミスも多くて、ただでさえ集中したいのに――
職場の環境そのものがストレスになることってあります。
•主婦ばかりで馴染みにくい雰囲気
•感情的で不安をあおってくる人がいる
•持ち場の仕事が終わらなくて無料残業が発生している
•店長不在で、パート主婦が仕切る“独特の空気”
どれも、精神的に負担がかかるポイントばかり。
「辞めたい」と思うのは自然なことなんです。
特に、無料残業は心も体もすり減る大きな要因。
お金も時間も奪われるのに、改善されない職場だと、
どれだけ頑張っても疲れるのは当たり前。
無理して「良く見せよう」とすると疲れ切る
私は気づいた。
自分をよく見せようとしてしまって、疲れている
これが大きい。
好かれようとして振る舞いを作ったり、
笑顔を無理やりつくったり、
気を使いすぎたりすると、
エネルギーがゴリゴリ削られてしまう。
でもね、
🌱 解決法は「淡々モード」に切り替えること
淡々モードで働くと一気にラクになる
高校生がよくやってる方法。
🌿 淡々モードのコツ
•必要なことだけ話す
•無理に笑わない
•気を遣いすぎない
•適度な距離感
•“仕事だけしに来た人”でOK
•無駄話しない → トラブルも疲れも減る
これならパート主婦の空気に飲まれないし、
不安をあおってくる人の影響も受けにくい。
不安をあおる人とは距離をおく
「早朝は大変だよ」など、
やったこともないのに不安だけ渡してくる人っている。
こういう人は、
自分の不安を人に渡して安心したいタイプ
だから、受け取らなくていい。
•少し距離を置く
•会話を短くする
•心の中で「聞き流すモード」
これだけで、精神的な負担が8割消える。
無料残業がある職場は「疲れが取れない」
持ち場の仕事が多すぎて、みんな無料残業。
これはそもそも 構造的にムリのある職場。
だから、
•疲れがとれない
•ミスしやすい
•自信がなくなる
•自己肯定感が下がる
当たり前。
無料残業がある職場は、
続けてもラクにはならない。
でも、
つなぎとして淡々とやるのは十分アリ。
派遣も探しながら、今のバイトは“つなぎ”でOK
派遣登録しても返事が遅いことなんて普通。
いまは企業もゆっくり動く時期。
だから、
•コンビニはつなぎ
•派遣をゆっくり待つ
•無職になっても道はある
この3つが揃ってれば、
焦らなくていいよ。
結論：いまの働き方は「淡々」でいい
私は疲れてるだけ。
判断はまだしなくていい。
辞めなくてもいいし、辞めてもいい。
でもいま必要なのはひとつだけ。
✔ 淡々と、最低限だけ働く選択
これだけでメンタルが崩れにくくなる。
まとめ
•今の職場は環境的に疲れやすい
•無料残業は心身をすり減らす大きな要因
•自分をよく見せようとしない
•“淡々モード”で無理なくやる
•不安をあおる人は距離を置く
•派遣の連絡が遅いのは普通
•コンビニはつなぎでOK
•無職になっても大丈夫、道はある
